冬季使用電熱毯,老年朋友要當(dāng)心!
時(shí)間：2022-12-09 20:01 來(lái)源： 作者：小杰 人瀏覽
對(duì)于很多南方人來(lái)說(shuō)，因家中沒(méi)有暖氣或者暖氣不熱，還真的少不了電熱毯。一些虛寒體質(zhì)的女性和老年人，床上的電熱毯都是徹夜開(kāi)著的。
對(duì)此，廣州醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師陳晞明表示，患有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)病的老年人，其血管在冬天本來(lái)就特別脆弱。有些老年人因?yàn)榕吕洌苟家_(kāi)著電暖設(shè)備。這樣一來(lái)，室內(nèi)空氣就會(huì)變得很干燥，人體長(zhǎng)時(shí)間處在這樣的環(huán)境中，身體會(huì)缺水。再加上很多老人擔(dān)心夜里起來(lái)上廁所，所以常常在睡覺(jué)前不敢喝水，以致身體里的水分更少。身體缺水，會(huì)使血液黏稠度增加，血液流動(dòng)緩慢，一些長(zhǎng)期高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化的老人，一旦血管里的斑塊脫落就很容易形成血栓，誘發(fā)心肌梗塞。
專家建議：寒冷天氣使用電熱毯一定要適度。比較科學(xué)可行的方法是臨睡前開(kāi)一會(huì)兒，讓被窩暖起來(lái)，而在睡覺(jué)的時(shí)候就將其關(guān)掉。對(duì)于體質(zhì)虛弱而特別怕冷的人，可以臨睡前用熱水泡腳，或者在白天多做有氧運(yùn)動(dòng)，讓身體血液循環(huán)通暢；此外多吃堅(jiān)果、胡蘿卜等溫?zé)嵝允澄?，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲；適當(dāng)吃辛辣食物，如辣椒、胡椒、芥末等促進(jìn)血液循環(huán)的食物，均可使身體怕冷的狀況在一定程度上得到改善。
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