北京:老年人活動場所還缺適老座椅

隨著北京進入中度老齡化社會，居家適老化改造備受關注。家庭空間之外，老年人常去的活動場所適老程度如何？有老年人反映，戶外休閑座椅往往設計得太矮，老年人不容易坐下去，坐下后又不容易站起來。對于身體機能衰退、腿腳不便的老年人來說，這樣的尷尬經常遇到。

高度不夠且無倚無靠

上周一個午后，陶然亭公園里有不少老人在遛彎曬太陽，怡然自得。為方便游客歇腳休息，公園里設置了各式各樣的座椅。然而記者觀察發現，對于部分老人來說，一個簡單的坐下動作，要實現卻不容易。

高君宇烈士墓附近，80歲的林老爺子在一張長椅前停了下來。老人彎下腰后，雙手扶著膝蓋這才緩緩坐了下去。上了年紀，腿沒勁兒，所以費勁。老人說。

給老人坐的座椅不能太矮，座深也不能太深，這樣老人的膝蓋彎曲會自然一些。中國老年學與老年醫學學會康養規劃部副主任張達說，戶外休閑座椅的高度宜在45厘米到50厘米之間。有的戶外座椅明顯低于這個高度，就會讓老人出現坐不下、起不來的窘境。

座椅太矮還可能意味著風險。張達介紹，老年人由于腿部肌肉力量不足，下蹲時可能會支撐不住，導致突然著地，造成尾骨骨裂甚至骨折。

除了高度問題，有的戶外座椅沒有靠背和扶手，也被老年人詬病。在南護城河畔的北京營城建都濱水綠道，白天來這里遛彎的大多是老年人。記者發現，這里的座椅主要有兩種，一種是沒靠背的長凳，一種是有靠背的長椅。但無論長凳還是長椅，都沒有扶手。

對于老人來說，有靠背可以更舒服一些，有扶手則可以為坐下和起來提供必要的支撐。這些對于年輕人可能無所謂，但對老年人來說就是一個很現實的問題。張達說。

適老的座椅什么樣

適老的戶外座椅應該是什么樣呢？西城區萬壽公園的座椅堪稱樣板。

在這個面積不大的公園里，座椅設計處處體現著適老細節。公園座椅沿游覽路線設置，老人隨時都能停下來休息。座椅前方設計了退臺，讓座椅和公園步道之間有了約1.5米的距離。

徒步游客和休息的游客可以互不干擾，而且座椅前面還能停放輪椅。張達介紹，萬壽公園是一個老年公園，游客大多是周邊社區的老年人，因此座椅設計充分考慮了老年人的需求。比如扶手上設有水杯槽和安放拐杖的豁口。在座椅旁邊還設置了一個倚靠支架，方便老人倚靠或壓腿鍛煉。

在萬壽公園，戶外座椅大多是木頭材質，并非堅固耐用的金屬材質。這是因為北京冬天比較冷，金屬座面和扶手摸上去很冰涼，對老人不友好。西城區孝老敬親示范基地負責人郭麗萍表示，有溫度也是適老化改造需要考慮的方面。

隨著適老化改造理念深入人心，一些公園已經開始對戶外座椅進行改造。比如在陶然亭公園，園方就給部分座椅加裝了靠背，并更換為木質的座面，讓老人在休息時能夠更舒服一些。

適老化改造也不能一刀切

老年人是逛公園的主力軍，是不是所有公園座椅都需要進行適老化改造呢？一些老人提出了不同看法。

78歲的邵大爺和老伴常年在北京大觀園里鍛煉。由于家就住在附近，老兩口十幾年如一日，天天都往公園跑。不同于其他公園，大觀園的座椅大多是石凳，由于天氣漸冷，老兩口每次出門都會帶上坐墊。

冰冷的石凳談不上適老，但邵大爺覺得全部更換也沒有必要。公園畢竟不能跟養老院一樣全面。邵大爺說，公園里除了矮一些的石凳，亭臺樓榭也都有可以坐的地方。

進行適老化改造，還需要進行合理化的需求調研。張達說，不同公園主力人群不一樣，不能一概而論。像萬壽公園這樣的社區公園，主力人群是社區老年人；而像頤和園這樣的公園，游客屬于不同年齡層，就不宜采用同一標準。有的戶外座椅設計得比較矮，雖然不方便老人，但可能是為了方便小朋友。