不妨嘗試主動養老

新時代的養老，老年人既是被服務和保障的對象，同時也應該是積極參與者，這是新老人的新氣象、新格局和新形象。這個新，重點體現在老年人也應是應對人口老齡化的新力量，主動養老實踐的創新者和實踐者。

所謂主動養老，是指由低齡活力老人主動參與、自我主導，對老年生活的自我謀劃、設計和自主創新創造。這里的主動養老是指以養老準備為主要形式的廣義養老，有別于以生活照料為主要內容的狹義養老，其核心是主動謀劃老年生活。相對于過去的被動養老而言，這是基于當下我國低齡活力老年人總數比例、知識結構和生活方式發生的新變化而提出的新養老理念。它主要體現在四個方面：自謀、自養、自健、自為。所謂自謀，指低齡老年人對自身老年期的老年生活進行自主積極謀劃。按照目前我國人口平均壽命，退休后老年人普遍有20年以上的老年生活期。因此，必須有自我謀劃意識，才能活得有質量，利己利家利國。自養，是指老年人在自理階段的主動、自我完善，盡全力自主生活和為將來的更老做準備，這也是主動自我承擔養老責任和社會責任的體現。這里的自養重在提高適度再社會化的能力，從被動工作角色向主動生活角色轉變轉化的能力。自養不是不需要他養，而是貴在養老認知上體現出的積極態度。自健，是指從容面對和接受衰老，做好健康管理第一責任人，不單純寄托于醫療，減少無為的醫治和依賴，遵循生命規律、依靠自我保健維護，通過建立健康文明生活方式，實現順勢康養和健康長壽。自為，則是按照獨立、參與、照顧、自我充實、尊嚴的原則，通過積極主動融入社會，充分發揮自身價值，奉獻社會、他人和時代，提高銀耀晚年生活品質和意義。

主動養老中的自謀、自養、自健主要靠老年人自身努力，而自為，就當下而言，還必須有社會支持的環境和條件為老年人創造融入社會、老有所為的機會和條件。對于新時代的低齡活力老人，注重學習、充實自我，延續退休前的職場狀態，選擇合適的崗位和場景，為自己設置一個停不下來的換擋期。因為除極少數從事野外、危險繁重等對年齡和體力有特殊要求的工作外，低齡老年人中大多數正處在人生智力、經驗、知識的最佳融合期和釋放期。而在信息技術時代，絕大多數老年人靠智力和知識生存，即便是腿腳不靈都能發揮智力優勢創造價值。因此，從今天到未來，或許人生只有轉場從朝九晚五的固定職場轉到廣闊活躍的自主工場。

當然，老年人的主動養老、再就業，從方式、崗位、工作時間等都應與年輕人錯峰。比如在工作方式上可主要支持居家辦公、遠程辦公。在崗位選擇上應突出老年人的閱歷和優勢，可考慮志愿服務、公益奉獻、時間銀行、小老人養老老人等，可考慮弘揚傳統文化、凈化社會和家庭風氣、文明新風倡導、青少年教育等教育教化類，可考慮開展社區治安、鄰里關系調處、公共秩序維護、社會軟治理類，更可考慮立足自身原有職業開展的延續性策劃咨詢、創建工作室等技術傳幫帶類。

總之，作為世界上老年人口最為龐大的國家，把過億低齡活力老人轉變為主動養老引領者、健康中國推動者、新型中國式養老實踐者，有利于激發老年人的活力和潛能。因此，主動養老，不僅是有益探索和嘗試，更是一種積極的老齡觀。