上海虹口區老年大學秋季班正式開學

日前，虹口區老年大學秋季班正式開學。為嚴格落實疫情防控工作要求，區老年大學延續線上教學模式，保障老年學員足不出戶的學習需求。

雖不能相逢在熱鬧的校園，但直播模式的開學第一課仍收獲了學員們的熱情。

在學校里，有舞蹈、水彩畫、手風琴、形體舞等近20門課程，全方位服務著老年人的需求。如今，隨著保健按摩的普及，老年大學本學期還加入了老年瑜伽、日常關節保健、宋代繪畫藝術欣賞等全新課程，師資力量也更強大了。

本學期區終身教育的中青年專職教師也加入了直播課教師團隊，為老年學員突破信息化、智能化壁壘起到作用。虹口區社區學院（虹口區老年大學、虹口區老干部大學）書記、院長張陽介紹。

全新課程成為老年人的香餑餑

首堂日常關節保健課程關注于老年學員多發的退行性疾病，如膝骨關節炎、腱鞘炎等，通過教授醫療體操，引導老年學員利用手邊物品實現鍛煉。

我們可以利用網球、橡皮筋等物品，采取捏握手勢，多次重復，以達到鍛煉肌力的目的。青年教師胡婧說。

老年瑜伽不僅能幫助老年人恢復骨骼和肌肉彈性，還能起到調理氣息、修身養性的作用。

老年瑜伽課程在開課前就備受學員們的期待，該門課程由專業教師榮磊帶隊。在他的指導下，學員們認真完成每一個動作，汗水和笑容浮現在臉上，滿足在心里。

常規課程再見面學員熱情不減

一座教室只能放20臺鋼琴，但線上教學就不一樣了，家里有鋼琴的學員都能加入。如今，導師瞿濤的鋼琴課越來越出名，慕名而來的學生人數也在不斷遞增，從一個班級20名學員，逐漸擴展到80余名。

蔣麗華是鋼琴班的學員之一，她和其他學員一樣，懷揣著自己年輕時美好的鋼琴夢來到這里。孩子長大了，我也退了休，現在鋼琴課‘飛入尋常百姓家’，我也實現了夙愿。蔣麗華告訴記者。

和蔣麗華一樣的學員還有很多，退休后的他們十分珍惜再入校園的機會，不僅上課從不遲到，認認真真記筆記，很多學員還充分利用課前和課間時間相互切磋，交流學習。

為了保證直播課教學質量，導師們認真制定教學計劃，精心設計教案，運用靈活多樣的教學方法，滿足老年人迫切的學習之心。

為豐富線上老年學習資源，虹口區老年大學將極力打造線上老年學習場景建設，使我們以后在電視中、廣播中、電腦上、手機上都能實際體驗老年學習場景，在信息化、智能化的當下，真正做到人人皆學，時時能學，處處可學。書記、院長張陽介紹。

據了解，秋季班共設置20門課程，老年大學線上公益課表也在虹口社區教育公眾號上與大家如約見面，課程面向轄區內所有老年人開放。