六位百歲老人長(zhǎng)壽秘訣揭秘
時(shí)間：2022-10-01 11:53 來源： 作者：小佳 人瀏覽
要說最具輕齡感，也最惹人羨慕的，莫過于熱愛生活、健康樂觀的百歲老人們。讓我們一起來看看，全球各地的長(zhǎng)壽老人，如何享受輕齡感生活。
意大利：百歲老人換駕照
據(jù)意大利安莎通訊社6月8日?qǐng)?bào)道，100歲的坎迪達(dá)·烏代爾佐，近日在一家駕校通過視力檢測(cè)后，獲得一份新駕照，有效期至2024年。
烏代爾佐說，非常高興能換得新駕照，自己可以更自由。她坦言，自己一直開車，喜歡獨(dú)立，這樣也能給兒子減少負(fù)擔(dān)。
按照意大利多家媒體說法，烏代爾佐身體健康、精神矍鑠，很少吃藥，僅偶爾吃些有助睡眠的藥片。她唯一的遺憾是，自己52歲那年，年長(zhǎng)她兩歲的丈夫去世。
在烏代爾佐看來，活著就意味盡可能享受生活。丈夫過世后，她常與朋友一起健走，內(nèi)心的悲傷緩解不少。退休后，她加入了一個(gè)健走團(tuán)體，沒有落過一次活動(dòng)。每周日6點(diǎn)鐘，你都可以看到，我在家門前準(zhǔn)備出發(fā)。她坦言，自己的長(zhǎng)壽秘訣是熱愛生活。
根據(jù)意大利相關(guān)法律，意大利80歲以上老人每?jī)赡旮鼡Q一次駕照，需提交身體和心理健康的醫(yī)療證明。
巴西：百歲老人在同一家公司工作84年
瓦爾特·奧爾特曼在一家企業(yè)連續(xù)工作84年，創(chuàng)下在同一家公司工作時(shí)間最長(zhǎng)的吉尼斯世界紀(jì)錄。據(jù)介紹，奧爾特曼生于1922年4月19日，1938年1月17日進(jìn)入圣卡塔琳娜州布魯斯基市勒諾工業(yè)公司工作。他起初是運(yùn)輸部門一名助理，后晉升為行政助理，最后成為銷售經(jīng)理。
這家企業(yè)如今更名為勒諾視野，老人依舊擔(dān)任銷售經(jīng)理，但無需像以前一樣出差，只負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)一支銷售代表隊(duì)伍。
對(duì)于職場(chǎng)新人，奧爾特曼的建議非常傳統(tǒng)做你喜歡的事情，遠(yuǎn)離垃圾食品。
在奧爾特曼眼中，做一份差事算不上真正意義的工作，沒有熱愛就不會(huì)長(zhǎng)久堅(jiān)持下去。你必須喜歡工作。我?guī)е@種意愿和斗志開始工作。為保持敏銳反應(yīng)，老人每天運(yùn)動(dòng)，對(duì)飲食尤其在意，如少鹽少糖、不喝可樂，避免可能刺激腸道的食物等。
美國(guó)：105歲百米跑創(chuàng)紀(jì)錄
105歲的朱莉婭·霍金斯以1分2秒95成績(jī)跑完100米，創(chuàng)下美國(guó)該年齡女子百米跑最快紀(jì)錄。
據(jù)英國(guó)《衛(wèi)報(bào)》2021年11月11日?qǐng)?bào)道，霍金斯在路易斯安那州老年人運(yùn)動(dòng)會(huì)上創(chuàng)下佳績(jī)，獲得資格參加兩年一度的全美老年人運(yùn)動(dòng)會(huì)。當(dāng)天，她右耳別著一朵小紅花、穿著深藍(lán)色短袖短褲，在親友吶喊聲中沖過終點(diǎn)線。
霍金斯說，這個(gè)成績(jī)還不理想，希望在一分鐘內(nèi)跑完。
這不是霍金斯第一次以高齡選手身份亮相賽場(chǎng)。這名退休中學(xué)教師綽號(hào)颶風(fēng)，80歲起參加四屆美國(guó)老年人運(yùn)動(dòng)會(huì)自行車計(jì)時(shí)賽，奪得多項(xiàng)冠軍。她后來不再參加這個(gè)項(xiàng)目的比賽，因?yàn)樵谕挲g段已經(jīng)找不到對(duì)手。
霍金斯100歲開始參加短跑比賽，當(dāng)年以39秒62的成績(jī)創(chuàng)下美國(guó)百歲老人女子百米跑紀(jì)錄。
霍金斯說：我喜歡跑步，喜歡給人鼓舞。只要可以，我希望一直跑下去……如果你想老了以后健康快樂，就要?jiǎng)悠饋怼?/p>
英國(guó)：104歲走馬拉松募捐
為了給一家公益機(jī)構(gòu)募捐，104歲老人露絲·桑德斯定下走完馬拉松距離的目標(biāo)。
據(jù)報(bào)道，桑德斯過去7年每年參加泰晤士谷空中救護(hù)籌款活動(dòng)，今年因新冠疫情居家多時(shí)，沒能參加。得知英國(guó)百歲二戰(zhàn)老兵湯姆·穆爾以走路方式為抗擊疫情募得3300萬英鎊（約合2.87億元人民幣）后，他決定以同樣方式為泰晤士谷空中救護(hù)募捐。桑德斯說：如果湯姆·穆爾能做到，我有什么做不到呢？
桑德斯最初計(jì)劃扶著助行器繞小區(qū)走104圈，正好是她的年齡數(shù)，大約34公里，后來在家人鼓勵(lì)下，把目標(biāo)提高到130圈，相當(dāng)于一個(gè)完整馬拉松的距離。
瑞典：
103歲打破跳傘高齡紀(jì)錄
103歲的魯特·拉松今年5月29日與一名跳傘員雙人高空跳傘成功，刷新這種跳傘方式的高齡紀(jì)錄。
據(jù)法新社報(bào)道，拉松捆綁在跳傘員約阿基姆·約翰松身前，在瑞典首都斯德哥爾摩西南240公里上空跳下飛機(jī)。兩人平穩(wěn)落地后，有人趕忙把助行器遞給拉松。
在親朋好友們見證下，負(fù)責(zé)認(rèn)證吉尼斯世界紀(jì)錄的工作人員向拉松頒發(fā)了世界紀(jì)錄證書。拉松當(dāng)天的年齡是103歲零259天，比先前紀(jì)錄保持者年長(zhǎng)78天。
拉松說，一切都按計(jì)劃進(jìn)行，從天上慢慢滑落的感覺很好。她準(zhǔn)備吃一小塊蛋糕慶祝一下。
據(jù)瑞典媒體報(bào)道，這不是拉松第一次以高齡身份玩空中項(xiàng)目。她90多歲時(shí)開始嘗試滑翔翼、滑翔傘，還乘坐過熱氣球。
日本：
女鋼琴家開音樂會(huì)慶百歲生日
日本女鋼琴家室井摩耶子于2021年4月18日迎來百歲生日。她通過舉辦音樂會(huì)，以這一特殊形式慶祝生日。
據(jù)日本廣播協(xié)會(huì)2021年4月8日?qǐng)?bào)道，室井摩耶子當(dāng)月7日在日本首都東京舉辦個(gè)人紀(jì)念音樂會(huì)。她身穿一條喜慶的鑲金邊紅色長(zhǎng)裙，為觀眾演奏貝多芬的《致愛麗絲》《月光奏鳴曲》等名曲。
談起加入百歲老人行列的感受，室井摩耶子說，自己逐漸明白成為一名好藝術(shù)家的要素，將繼續(xù)挖掘自己，因?yàn)樽非笏囆g(shù)永無止境。在她看來，音樂是用聲音寫就的詩、小說、戲劇，像文學(xué)作品一樣深刻。
室井摩耶子1945年開始職業(yè)生涯，曾前往德國(guó)柏林深造，長(zhǎng)期活躍于國(guó)際舞臺(tái)，30多歲至50多歲期間在13個(gè)國(guó)家和地區(qū)舉辦演出，60歲回到日本后舉辦多場(chǎng)音樂會(huì)。即便是現(xiàn)在，她每天仍堅(jiān)持彈琴，有時(shí)興之所至?xí)诩依飶椀搅璩績(jī)蓵r(shí)。
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