上了年紀的人,最忌諱做以下3件事,老年人最好一件都別沾

上了年紀的人，身體各項機能都會不可避免的下降，這是大自然生老病死、更新換代的規律，誰也沒有辦法改變，俗話說身體是革命的本錢，也就是說在現實生活中，到了一定年紀的人，做很多事情時都會受到一定限制。

老年人最忌諱做的事情莫過于以下3件，年齡越大的人，越要注意一件都別沾，來一起看看：

第一，懶惰

上了年紀的我們，由于個人體內的新陳代謝功能逐漸衰退，做很多年輕時干起來毫不費力的事情時，可能會感覺力不從心，這是很正常的現象，壞就壞在不少人因此將懶惰當成了一件理所應當的事情。

其實年紀越大越忌諱這種從個人心里滋生出來的懶惰，因為首先隨著年齡的增長，我們的骨頭會越來越硬，如果不能定期活動筋骨、在自己的能力范圍內開展適當的體育運動，身體將加速老化，由此就進入了一個惡性循環，未來再想提高身體素質也不是一件那么容易的事情；其次人的身體和精神是相通的，如果手腳經常處于一個不活動的狀態，我們大腦會進一步退化，隨著時間的推移，就會發現自己的記憶力已經大不如前，因此變得癡呆也是情理之中的事情。

第二，抱怨

很多老人因為別人家的孩子更優秀、自己過得不如老朋友等原因，在日常生活中總是喜歡怨天尤人，當再有一些事情不能按照自己的心意發展時，就會覺得生活無望，由此陷入悲觀消極的狀態當中。

抱怨的本質是傷害自己和聽者，更是一件無用的事情，大好的晚年時光就在一句句的抱怨當中溜走，有這些時間我們還不如想著做點什么，讓事情得到很好的解決。其實說真的光陰似箭，趁著現在自己有錢又有閑，接受不完美的生活并學會享受生活才是最重要的事情。

第三，生氣

生氣絕對是保持健康的最大殺手，不論是生悶氣還是發火，都可能讓自己氣急攻心，因此突然暈倒被送到醫院搶救也是可能的事情。尤其是那些患有高血壓、心臟病等慢性疾病的老年人，更應該在平時減少自己生氣的次數和頻率。

所有事情就分為自己的事、別人的事兩類，如果是自己的事情那就硬著頭皮去解決，生氣也許會讓結果朝著更不好的事情發展；若是別人的事，我們不妨事不關己高高掛起，很多老人在對待孩子們的事情時，唯獨做不到這一點，總是想用自己的人生經驗幫助他們減少走彎路。其實兒孫自有兒孫福，我們不是當事人也不能知道事情的全貌，強制插手并不是正確的做法。